Chi Kung e pensamento oriental

Enraizamento e ansiedade
2ª edição

Com Ana Sofia Pacheco

Vamos continuar o trabalho iniciado na sessão de dia 21 de abril, mas, tal
como acontece nas aulas presenciais de Chi Kung, em qualquer momento
podem ser integrados novos alunos com ou sem conhecimento prévio da
prática.

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Envie o formulário de inscrição – até às 12h de dia 28 – e receberá um email
com indicação de como entrar no evento através da aplicação Zoom.

NOTA: Se, depois da inscrição não receber resposta, verifique por favor a sua caixa de spam!

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O Chi Kung é uma prática ancestral que nos chegou da China onde é
regularmente praticada ao ar livre por pessoas de todas as idades como uma
forma de manutenção do bem-estar físico e mental. Em Portugal, a prática de
Chi Kung é ainda pouco conhecida, mas tem cada vez mais adeptos devido à
sua simplicidade e riqueza. O Zoom será o nosso jardim para uma hora de
prática de movimentos simples de Chi Kung com vista a trabalhar o
enraizamento e a ansiedade. Poderá participar ativamente na aula colocando
as questões que lhe surgirem.
Informação prática
– é conveniente usar roupa confortável e ter um espaço de cerca de 2x2m para poder
executar os movimentos em toda a sua amplitude.
– aconselha-se o uso de meias que não escorreguem ou pés descalços, como se sentir mais
confortável